Эмоциональное выгорание: как не столкнуться с проблемой?

Современный мир с его ритмом жизни обязывает человека быть эффективным сразу во всем. Нам приходится строить карьеру, постоянно учиться, повышать квалификацию и саморазвиваться, уделять время семье и выполнять свои домашние обязательства, следить за внешним видом, а также быть в курсе всех новостей.
Из-за такой «многозадачности» в условиях постоянного информационного шума люди все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием.

Что это за явление, и как его избежать? Об этом сотрудникам Владимирстата рассказала доцент кафедры психологии, педагогики и инклюзивного образования, преподаватель Владимирского института развития образования имени Л.И. Новиковой Людмила Мунтенау.

Специалист объяснила сотрудникам ведомства, как распознать у себя признаки эмоционального выгорания и что нужно сделать, чтобы не сталкиваться с этой проблемой.

Лекция была проведена совместно с всероссийским обществом «Знание». Российское общество «Знание» – это общественная некоммерческая организация, осуществляющая просветительскую работу в регионах, формирование интеллектуального контента, организацию и проведение бесплатных лекций,
а также разнообразных мероприятий в сфере воспитания, социальной поддержки
и социальной защиты обучающихся и воспитанников образовательных учреждений и людей пожилого возраста. Сегодня это организация, объединяющая десятки тысяч представителей российской интеллигенции. Региональные отделения Общества «Знание» действуют во всех субъектах Российской Федерации – республиках, краях и областях.